Hindari 4 Kebiasaan yang Bisa Merusak Sistem Imun Tubuh Kamu, Apa Aja ya?

Hal ini dikarenakan saat kalian bepergian tubuh kalian akan berhadapan dengan lingkungan, iklim, air dan makanan yang baru.

Semua hal ini dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuhmu.

( BACA : Hematidrosis, Penyakit Langka yang Membuat Penderitanya Mengeluarkan Keringat Darah)

3.Stres kronis

Deretan kebiasaan ini merusak sistem imunmu

Stres kronis bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap sejumlah penyakit.

Hormon stres yang disebabkan oleh hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat saat kamu mengalami stres.

Bila hormon kortisol tinggi makan akan menurunkan antibodimu untuk melawan penyakit.

( BACA : Inilah Berbagai Harta Bupati Subang yang Bikin Geleng-geleng Kepala)

4.Mengurung diri dari lingkungan sekitar

Deretan kebiasaan ini merusak sistem imunmu

Selalu mengurung diri atau seperti terisolasi dari lingkungan luar akan mengurangi tingkat dopamin dalam otak lalu akan membuatmu merasa depresi.

Hal ini kembali melemahkan kadar dopamin dalam otak yang bisa berpengaruh pada sistem kekebalan tubuhmu. (*)

PROMOTED CONTENT