Kemudian lepaskan ibu jari dan hembuskan napas melalui sisi kanan.
3.Kembali ke posisi awal dan ulangi
Ulangi kembali posisi awal, tarik napas melalui hidung dan ikuti siklusnya.
(BACA: Jadi Pilihan Bagi Sederet Selebritis, Ternyata Ini Dampak Konsumsi Sabu Untuk Tubuh)
Seorang psikolog dari New York City menjelaskan bahwa ini merupakan salah satu cara untuk melepaskan oksida nitrat gas.
Ini akan merangsang saraf vagus otak untuk menurunkan detak jantung dan meredakan kecemasan. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
