Kini Digemari untuk Diet, Manfaat Buah Plum Ternyata Baik untuk Janin hingga Mencegah Kanker

Anggota kelompok tersebut mengonsumsi buah plum selama 4 minggu, saat mengonsumsi buah plum para anggota merasakan perasaan yang kenyang.

Baca Juga: Anak Dirawat Muzdalifah, Nassar Jarang Bertemu Buah Hati, Kenapa?

Selain itu, buah plum memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, serta kandungan antioksidan yang dapat membantu racun keluar dari dalam tubuh.

2. Baik Untuk Janin

Dilansir Grid.ID dari laman healthline.com, buah plum mengandung banyak nutrisi.

Buah plum mengandung lebih dari 15 vitamin dan mineral berbeda, selain serat, dan antioksidan.

Baca Juga: Ingin Ukuran Lingkar Pinggang Mengecil? Yuk Rutin Konsumsi Buah Plum!

Plum relatif rendah kalori tetapi mengandung banyak vitamin dan mineral penting seperti berikut.

Kalori: 30, Karbohidrat: 8 gram, Serat: 1 gram, Gula: 7 gram, Vitamin A: 5% dari RDI, Vitamin C: 10% dari RDI, Vitamin K: 5% dari RDI, Kalium: 3% dari RDI, Tembaga: 2% dari RDI, Mangan: 2% dari RDI.

Selain itu, satu buah plum juga menjadi sumber vitamin B, fosfor, dan magnesium yang baik bagi tumbuh kembang janin.

3. Mengandung Senyawa Anti Kanker

Baca Juga: Jangan Diulangi Lagi, 7 Kebiasaan yang Salah Saat Memakai Celana Dalam ini Bisa Memicu Kanker Rahim

PROMOTED CONTENT