Ternyata ini 5 Hal yang Bikin Kamu Cepat Lapar, Simak Cara Mengatasinya Supaya Berat Badan Tak Naik!

Atau dalam kasus yang berlebihan bisa dengan pembedahan.

Baca Juga: Sadari Punya Gangguan Mental, Ariel Tatum Ceritakan Perjuangannya Ngumpet-ngumpet Cari Psikolog Sejak Usia 13 Tahun

3. Kurang tidur

Jangan pernah meremehkan tidur malam yang nyenyak.

Ghrelin adalah "hormon lapar" yang mengendalikan perasaan nafsu makan kita di otak.

Kurang tidur memainkan peran yang sangat penting, karena kurang tidur telah terbukti meningkatkan kadar ghrelin.

Sebagai akibatnya, menciptakan perasaan lapar.

Mempertahankan jadwal tidur yang stabil setidaknya 8 jam tidur.

Sehingga akan membantu mengontrol kadar hormon dan merasa lebih baik secara keseluruhan.

Baca Juga: 5 Alasan Ikan Mujair Tidak Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Disebut Bisa Jadi Pemicu Kanker

4. Kehamilan

Dalam hal ini, tubuh anda membutuhkan lebih banyak makanan untuk satu alasan sederhana.

PROMOTED CONTENT