Wajib Hindari Makanan Berikut Ini, Agar Terhindar dari Kolesterol Tinggi

2. Daging merah

Daging merah biasa disertai oleh lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Hindari juga daging yang dibekukan, serta daging olahan seperti sosis, bacon dan sebagainya.

(BACA : Edit dan Share, Fitur Baru dari Google App Untuk Androidmu )

3. Fast food atau makanan cepat saji

Fast food seperti pizza, keju, biskui,burger, serta keripik mengandung kolesterol yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Makanan seperti itu biasa mengandung minyak sayur yang terhidrogenasi, yang buruk untuk kesehatan.

4. Keju

Keju merupakan sumber kalsium dan sumber protein yang cocok untuk orang yang vegetarian.

Namun, keju memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.

Setiap 100 gram keju mengandung 123 miligram kolesterol.

5. Es krim

PROMOTED CONTENT