Inilah Makanan yang Ampuh Melindungimu dari Sakit Flu Saat Musim Hujan

Grid.ID - Bulan Februari ini memang masih musim hujan.

Di saat musim hujan seperti ini, tubuh rentan terkena beberapa penyakit, seperti flu.

Mencegah lebih baik daripada mengobati, oleh karena itu, yuk cegah sakit flu di musim hujan ini dengan beberapa makanan yang diyakini dapat membantu melindungimu, seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Women's Health.

(BACA : Tinggal Kenangan, 4 Fitur Smartphone yang Dulu Hits Kini Sudah Mulai Tergantikan )

1. Buah buahan citrus

Buah dari golongan citrus seperti jeruk memang dikenal mengandung vitamin c.

Menurut sebuah penelitian, vitamin c adalah antioksidan yang dapat mengurangi gejala demam hingga 23 persen.

Vitamin c ini tak hanya dari buah jeruk loh.

Kamu juga bisa mendapatkannya dari brokoli, pepaya, ubi jalar, dan tomat.

2. Bawang

Ini nih bahan masakan yang bisa bikin masakan sopmu semakin sedap dan bergizi.

Apalagi, kalau bukan bawang?

PROMOTED CONTENT