5 Hal Ini Pantang Kamu Lakukan Saat Merasa Lelah, Yuk Hindari!

2.Pergi ke gym

Berolahraga sangat membutuhkan enegri.

Saat kamu merasa lelah, jangan melakukan aktivitas yang berat.

Jika kamu ingin berolahraga cukup lakukan olahraga ringan seperti berjalan.

( BACA : Foto Bersama, Ayu Ting Ting dan Melaney Ricardo Tampil Cantik Kenakan Busana Ini, Kepoin yuk!)

3.Menyimpang dari waktu istirahatmu

Jika sudah waktunya untuk tidur, maka tidurlah.

Jangan mengundur waktu istirahatmu karena itu akan berpengaruh buruk terhadap tubuhmu.

4.Mengonsumsi junk food

Ketika tubuhmu dalam kondisi lelah, kamu cenderung memilih makanan berlemak dan berkalori tinggi.

Ini adalah kebiasaan yang tidak sehat dan bisa menyebabkan berat badanmu bertambah.

( BACA : Yuk Intip, 4 Hal di Drama Just Between Lovers yang Bikin Kalian Susah Move On dan Bahkan Pengin Nonton Lagi!)

5.Penggunaan media sosial

Bila waktumu beristirahat fokuskanlah tubuhmu untuk beristirahat.

Lupakan sejenak media sosialmu, otakmu juga butuh istirahat.

Bias sinar dari ponsel bisa mempengaruhi otak dan membuatmu menjadi tidak ingin tidur. (*)

PROMOTED CONTENT