Grid.ID - Sudah menjadi rahasia umum bahwa kebanyakan orang menyukai makanan manis.
Makanan manis diiedentikan dengan makanan yang kaya akan gula.
Asupan gula yang berlebihan bisa membawa masalah besar bagi kesehatan.
Mulai dari diabetes hingga penyakit jantung bisa terjadi karena asupan gula yang berlebihan.
(BACA: Hati-hati! Bahaya Ini Siap Menghantui Kalian yang Sering Melakukan Masturbasi)
Dilansir dari laman marieclaire, Grid.ID merangkum beberapa gejala yang menandakan tubuh kelebihan gula.
1.Kamu sangat mendambakan makanan manis atau gula
Percaya atau tidak, makanan manis dapat membuat orang kecanduan akan rasanya.
Jika kamu merasa selalu mendambakan makanan atau minuman manis jangan diabaikan.
Itu pertanda bahwa tubuhmu kelebihan asupan gula.
(BACA: Ini 4 Makanan Super Sehat Untuk Jantungmu, Nomor 3 Favorit Banyak Orang loh!)
2.Kamu membutuhkan lebih banyak gula untuk memuaskan diri sendiri
Gula dapat menyebabkan hasrat seseorang menjadi lebih besar untuk mengkonsumsinya.
3.Berat badan bertambah
Kamu mungkin tidak menginginkan hal ini terjadi.
Tapi akhir-akhir ini kamu merasa dan mengukur kalau berat badanmu bertambah.
Sudah saatnya kamu mempertimbangkan untuk mengurangi asupan gula ke dalam tubuhmu.
(BACA: 11 Hal Mengerikan yang Dilakukan Gula Pada Tubuhmu!)
4.Muncul jerawat
Asupan gula berlebihan menyebabkan hormon insulin meningkat dan bisa menyebabkan jerawat.
5.Kamu sering mengalami perubahan mood
Kelebihan gula dalam tubuh bisa mempengaruhi mood seseorang.
Asupan gula yang tiggi bisa meningkatkan resiko depresi dan peradangan di seluruh tubuh. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
