Kesannya memang repot, tapi membawa botol air minum akan mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan saat travelling.
Jangan lupa isi botol minum sebelum berangkat melancong, jadi kamu nggak akan takut kehausan di tengah perjalanan.
Kamu juga bisa bikin infused water agar asupan nutrisimu bisa lebih baik.
5. Perbanyak konsumsi sayur-sayuran
Saat travelling, tubuh kita rentan akan berbagai penyakit dan masalah kesehatan, terutama masalah pencernaan.
Konsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung serat agar sistem pencernaan kita tetap terjaga ya! (*)
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
