Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Beberapa makanan dan minuman ternyata malah bikin kamu tambah lapar saat dikonsumsi.
Penyebabnya antara lain karena kandungan gula dan karbohidrat di dalamnya.
Makanan atau minuman seperti ini sebenarnya nggak cocok dikonsumsi untuk kamu yang lagi diet.
Dan ternyata, beberapa di antaranya adalah makanan dan minuman yang diklaim sehat serta sering ditambahkan para pelaku diet dalam menu sehari-hari mereka!
Waduh, apa aja ya?
(BACA : Minum Susu Setelah Makan Ikan Bikin Keracunan, Mitos atau Fakta ya?)
1. Smoothie
Wow, padahal selama ini smoothie digembar-gemborkan sebagai makanan yang selalu disertakan dalam program diet.
Smoothie memang sehat dan mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh manusia.
Melansir laman Reader's Digest, kebanyakan smoothie mengandung banyak gula yang bersumber dari buah, yoghurt, dan sari buah.
Agar smoothie nggak bikin kamu tambah lapar, sebaiknya tambahkan protein atau lemak baik dalam pembuatannya.
Anaknya Punya Senyum Manis, Duta Sheila On 7 'Deg-degan' Aishameglio Sekarang Terkenal
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
