Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Kesehatan mental sangat penting untuk dijaga.
Sama halnya dengan kesehatan fisik di mana hal ini bisa mempengaruhi keseharian.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan membangun motivasi diri supaya pikiran tetap positif.
Nah, penasaran bagaimana caranya? Berikut Grid.ID punya paparannya untuk kamu.
(BACA: Jadi Duta Lingkungan Indonesia, yuk Intip Rahasia Hidup Sehat ala Nadine Chandrawinata)
1. Rilekskan diri
Kamu bisa merilekskan diri dengan mengikuti berbagai perawatan.
Tubuh yang rileks akan membuatmu semakin percaya diri dan siap menghadapi hal baru.
(BACA: Mau Tahu Menu Sarapan Terbaik? Simak Daftarnya Menurut Ahli, Apa Saja Kira-kira?)
2. Tuliskan
Tuliskan semua rancana yang ingin kamu lakukan seperti contohnya rencana liburan atau dengan kata-kata penyemangat.
Anaknya Pergoki Suami Selingkuh di Rumah Saat Ia Pergi Umroh, Selebgram Ini Akhirnya Usir Meski Belum Cerai: Temenin Tuh Pacar Lu
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
