Teh tidak akan meninggalkan noda pada gigi dan artinya, gigimu akan tampak lebih putih daripada saat kamu mengonsumsi kopi.
(BACA: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental, Bisa Kamu Lakukan dengan Hal Ini, Penasaran?)
2. Kamu akan merasa pusing
Kita mengenal istilah kecanduan kopi, yaitu saat tubuh sudah terbiasa menerima kadar kafein tertentu dari asupan kopi setiap harinya.
Saat kita mengurangi asupan kafein ini, maka tubuh juga akan menyesuaikan dan salah satu efek sampingnya adalah merasa pusing.
Tapi hal ini nggak akan berlangsung secara permanen, saat tubuh sudah bisa menyesuaikan diri maka kamu akan kembali baik-baik saja.
3. Tidur lebih nyenyak
Kandungan kafein pada teh tidak terlalu banyak.
Dampaknya, kamu bisa lebih cepat terlelap dibandingkan dengan saat kamu rutin mengonsumsi kopi.
Kafein punya andil besar dalam menyebabkan insomnia dan tidur yang kurang berkualitas.
(BACA: Jadi Duta Lingkungan Indonesia, yuk Intip Rahasia Hidup Sehat ala Nadine Chandrawinata)
4. Meningkatkan resiko diabetes
Ferdy Element Sempat Idap Kanker Tulang saat SMA, Ternyata Pernah Divonis Hidup Tinggal 1 Tahun
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
