(Zaskia Gotik Meradang Saat Netizen Bilang Modal Goyang Bokong Aja!)
Namun, yang harus diingat, susu dan ikan adalah sumber protein.
Kebiasaan minum susu setelah makan besar dengan lauk ikan kurang tepat.
Hal itu akan membuat kamu sangat kenyang dan perut terasa penuh. Tentunya, hal ini akan menghambat aktivitas.
Jika memang mau minum susu, kamu bisa mengonsumsinya beberapa jam setelah atau sebelum makan.
(Pingin Tubuh Ideal Seperti Valerie Thomas? Yuk Ikuti Langkah Ini)
Lagipula, minum susu bukanlah suatu keharusan. Susu sama saja seperti sumber protein lainnya, jadi jika kamu sudah mengonsumsi lauk protein di setiap waktu makan, kamu tak harus minum susu lagi di hari itu.
Susu bisa kamu andalkan sebagai pengganti sumber protein, misalnya ketika sarapan ingin makan sereal dan menggunakan susu sebagai proteinnya.
Kebanyakan susu juga punya kandungan lemak serta gula, yang tak disadari bisa membuat berat badan naik.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Tak Boleh Minum Susu Setelah Makan Ikan?", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/02/28/051200620/benarkah-tak-boleh-minum-susu-setelah-makan-ikan-.
(Wisnubrata/Kompas.com)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Nailul Iffah |
| Editor | : | Nailul Iffah |
