Ini 4 Sarapan Terburuk Buat Kamu yang Lagi Diet, yuk Kepoin

Grid.ID - Sarapan merupakan suatu kegiatan yang nggak boleh dihindari.

Sebagian besar orang berpikir dengan melewatkan sarapan akan membantu program dietnya.

Sebenanrnya itu adalah sebuah pemikiran yang salah.

Melewatkan sarapan bisa memperlambat metabolisme tubuh yang artinya menghambat proses diet.

(BACA: Kebiasaan Cewek Ini Bisa Sebabkan Kanker Kulit, duh Bahaya Banget nih, Apa ya Kira-kira?)

Ada beberapa sarapan yang perlu dihindari khusus buat kalian yang sedang diet saat ini.

Dilansir dari laman popsugar, Grid.ID merangkum beberapa menu makanan yang tidak cocok untuk dijadikan sarapan saat kamu sedang diet.

1.Jus

4 Sarapan Terburuk Buat Kamu yang Lagi Diet | popsugar

Apapun jenisnya, entah itu buatan sendiri atau yang dibeli di toko, jus mengandung banyak kalori tanpa serat, protein dan lemak sehat.

Jika bisa, kurangi konsumsi jus di pagi hari ya.

(BACA: Jangan Abaikan Kebersihan Mulut, Hati-hati Kena Gingivitis, Apa sih Itu?)

2.Fruit-only smoothies

PROMOTED CONTENT