Minuman ini memang baik untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi dari berbagai buah tapi tanpa protein dal lemak sehat.
Minuman ini membuat kamu cepat merasa kenyng tapi juga cepat merasa lapar.
3.Avocado Toast (Roti Alpukat)
Makanan ini memang terlihat lucu namun buah alpukat tidak menawarkan lemak yang sehat dan serat.
Kamu mungkin perlu menambahkan telur rebus yang sudah dipotong dadu untuk mendapat asupan protein.
(BACA: Jangan Ragu Minum Susu Kambing, Inilah Segudang Manfaatnya, Mau Tahu?)
4.Sereal
Sereal merupakan sarapan yang paling praktis dan cepat untuk disajikan.
Meski super cepat, semangkuk sereal biasanya tinggi akan kalori dan gula.
Jika kamu ingin mengonsumsi sereal, pastikan untuk menambahkan kacang untuk asupan lemak sehat dan membuatmu kenyang lebih lama. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
