Badan Sakit Setelah Olahraga? Mungkin Kamu Lakukan Kesalahan Ini

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Akhir pekan telah tiba.

Waktu ini biasanya digunakan untuk berkumpul dengan orang terkasih dan melakukan berbagai aktivitas bersama, contohnya berolahraga.

Kegiatan ini penting untuk dilakukan.

(BACA: Sama-sama Menyehatkan, Ada Beberapa Buah yang Nggak Boleh Dimakan Bersamaan loh )

Bukan hanya untuk olah tubuh, tapi juga sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan.

Namun, ada beberapa hal yang membuat orang enggan untuk berolahraga.

Hal itu disebabkan karena menganggap justru tubuhnya terasa tidak enak bahkan terasa sakit setelahnya.

Jika kamu merasa seperti itu, mungkin kemu melakukan beberapa kesalahan ini.

Apa sajakah itu?

Tidak pemanasan

Pemanasan sangat penting dilakukan.

PROMOTED CONTENT