Hal ini guna menghindari cidera dan akan membuat otot tubuhmu lebih siap bergerak.
(BACA: Tak Hanya Sebagai Bahan Masak, Cuka Juga Bisa Bersihkan Dinding yang Kotor Loh! )
Olahraga terlalu keras
Perlu diperhatikan mengenai kemampuan tubuh dan juga intensitas olahraga.
Jangan melakukannya terlalu sering atau terlalu keras.
Karena hal ini bisa membuat tubuhmu tidak siap.
Tidak istirahat
Penting juga untuk mengambil waktu istirahat setelah berolahraga.
(BACA: Inspirasi Gaya Hijab Formal ala Natasha Rizky Mengenakan Stripe Suit, Contek Penampilannya yuk! )
Selain untuk mengembalikan energi, istirahat yang cukup juga akan membantu proses metabolisme.(*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
