4 Alasan Kenapa Usaha Dietmu Selalu Gagal, yuk Kepoin

2.Terlalu banyak mengonsumsi makanan sehat

Mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan juga bisa menambah ukuran pinggangmu loh.

Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dalam porsi yang wajar.

3.Menyukai diet detoks

Jus segar dan smoothies tentu berguna bagi kamu tidak dalam program diet.

(BACA: Tak Hanya Bayam, Sederet Makanan Ini Bisa Mendetoksifikasi Tubuhmu loh)

Jika kamu mengikuti pola ini, maka tubuh kamu akan kehilangan banyak cairan dan masa otot bukannya lemak.

4.Terlalu memikirkan kalori

Membakar kalori dalam tubuh adalah salah satu tujuan dari diet.

Tapi jika kamu terlalu memfokuskan pikiranmu pada perhitungan kalori itu akan membuat merasa tertekan jika tidak mencapai jumlah yang kamu inginkan.

Biarlah proses itu berjalan dengan sendirinya dan jangan terlalu memikirkan berapa banyak kalori yang harus kamu hilangkan. (*)

PROMOTED CONTENT