Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Siapa yang tak ingin nampak lebih muda?
Hal itu pula yang dirasakan oleh aktris senior Jane Seymour.
Jika kamu melihat penampilannya saat ini, mungkin kamu akan mengira bahwa ia berusia 40-an.
Akan tetapi, bisakah kamu menebak berapa usia sebenarnya?
Jane telah memasuki usia kepala 6, atau lebih tepatnya 67 tahun.
(BACA: Berganti Alat Kontrol Kelahiran Bisa Membuat Depresi, Benarkah Begitu? Inilah Penjelasannya)
Namun, jika dilihat dari penampilan, hal itu serasa tidak mungkin.
Jane pun membagikan rahasianya untuk terlihat awet muda, seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Prevention.
1. Pilates dan Golf
Selain pergi ke gym untuk melakukan olahraga kardio, ia juga kerap melakukan olahraga golf.
Selain melatih kemampuannya, golf juga sangat sehat untuk dilakukan.
Jane juga rutin melakukan pilates, bahkan ia sudah mengelutinya selama 30 tahun!
(BACA: Pilih Air Putih Hangat atau Dingin? Ini Jawabannya)
2. Latihan isometric
Gerakan isometric adalah gerakan di mana otot tidak bekerja terlalu keras, seperti contohnya posisi plank.
Ia melakukannya untuk mempertahankan perutnya agar tetap kencang.
3. Makanan rumahan
Ia sama sekali tidak mengonsumsi junk food.
Ia selalu mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran yang ia buat sendiri.
(BACA: 4 Makanan yang Bisa Mengontrol Rasa Mual Selama Kehamilan, Ada Apa Aja ya?)
4. Bercengkrama dengan cucu
Ya, Jane bahkan sudah menjadi seorang nenek yang terlihat awet muda.
Ia kerap pergi bermain dengan cucu-cucunya.
Hal ini membuatnya merasa bahagia.
Dan itu adalah salah satu kunci awet muda. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
