2. Latihan olahraga
Kamu harus melakukan olahraga dengan kecepatan selama 30-40 detik kemudian lakukan dalam intensitas tinggi.
Latihan intensitas tinggi terbukti dapat membakar lemak dan mengatur keseimbangan hormon secara keseluruhan dalam tubuh.
3. Hindari alkohol
Alkohol adalah minuman terburuk karena terlalu banyak mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar insulin pada tubuh.
(BACA: Biar Tetap Sehat, Jaga Kebersihan Miss V Saat Datang Bulan dengan Satu Hal Sederhana Ini)
4. Berhenti merokok
Sebagian orang yang merokok dikarenakan keadaan yang stres.
Stres merupakan efek utama yang disebabkan oleh lemak tubuh.(*)
Beda Dulu dan Sekarang, Denada Tetap Punya Alasan Khusus Tutupi Wajah Anaknya dengan Stiker
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
