4 Cara Terbaik Menyeimbangkan Hormon Tubuh Untuk Menurunkan Berat Badan

2. Latihan olahraga

Kamu harus melakukan olahraga dengan kecepatan selama 30-40 detik kemudian lakukan dalam intensitas tinggi.

Latihan intensitas tinggi terbukti dapat membakar lemak dan mengatur keseimbangan hormon secara keseluruhan dalam tubuh.

3. Hindari alkohol

Alkohol adalah minuman terburuk karena terlalu banyak mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar insulin pada tubuh.

(BACA: Biar Tetap Sehat, Jaga Kebersihan Miss V Saat Datang Bulan dengan Satu Hal Sederhana Ini)

4. Berhenti merokok

Sebagian orang yang merokok dikarenakan keadaan yang stres.

Stres merupakan efek utama yang disebabkan oleh lemak tubuh.(*)

PROMOTED CONTENT