2. Teh hijau
Teh hijau memang dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan.
Ia memiliki kandungan antioksidan yang bisa melawan penyakit apapun.
Namun, dibalik rasanya yang pahit ternyata teh hijau tetap mengandung tambahan gula atau pemanis buatan.
Tentunya kedua zat ini berbahaya jika dikonsumsi secara terus menerus.
3. Jus buah kemasan dan minuman bersoda
Selain mengandung tambahan gula, kedua jenis minuman ini juga mengandung pewarna minuman buatan.
Mereka mengandung sekitar 30-40 gram gula dan sekitar 170 kalori.
(BACA: Makanan yang Boleh dan Tak Boleh Dikonsumsi Saat Menjalani Diet Keto)
Satu kaleng soda mengandung 39 gram gula.
Jadi, sebaiknya kamu menghindari minuman jus buah kemasan dan minuman bersoda ini.
4. Yogurt rendah lemak
Yogurt memang bagus untuk kesehatan usus.
Ia membantu produksi bakteri usus yang baik dan membantu memperbaiki pencernaan.
Yogurt rendah lemak mengandung tambahan gula dan rasa untuk membuatnya terasa seperti yogurt biasa.
Nah, mulai sekarang lebih hati-hati ya!(*)
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
