Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Kadang pagi-pagi kita males banget sarapan.
Penginnya sarapan kalau perut sudah lapar.
Tapi pas lagi laper-lapernya, kerjaan masih numpuk dan harus segera diselesaikan.
Jangan bingung, mending kamu bawa bekal smoothie yang satu ini.
Dibuat dari oats dan pisang, smoothie ini cocok menjadi sumber energi.
(BACA : Makanan Berlemak Ternyata Bikin Seseorang Jauh dari Rasa Sepi loh!)
Selain itu, smoothie ini juga mengandung buah kiwi yang kaya akan beragam vitamin.
Yuk cobain bikin!
Kiwi Fruit, Ginger and Banana Smoothie ala Jamie Oliver.
Bahan-bahan :
3 buah kiwi, kupas dan potong-potong
(BACA : Makanan yang Boleh dan Pantang Dikonsumsi Para Ibu Hamil, Jangan Sampai Keliru ya!)
4 sdm bubur oats
1 buah pisang, potong-potong
8 buah es batu
200 ml susu cair
250 gr yoghurt rendah lemak
1/2 cm jahe, kupas dan iris tipis-tipis
(BACA : Catat, 5 Makanan dan Minuman Ini Nggak Boleh Kamu Simpan di Freezer ya!)
Madu
Cara membuat :
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blender dengan kecepatan sedang sampai teksturnya halus dan creamy.
3. Tuangkan dalam gelas, dan siap dibawa ke kantor.
Nggak perlu takut ninggalin kerjaan selama ada smoothie ini! (*)
Ariel NOAH Ngotot Sebut Patung Ini Bermuka Gepeng hingga Tunjukkan Bukti Saat ke Madrid, Gading Marten: Itu Sudutnya
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
