Ini Dia 10 Nutrisi Penting yang Baik Untuk Perkembangan Otak Si Kecil Menurut Dokter, Orangtua Harus Tahu nih!

5. Yodium

Yodium biasanya ditemukan pada garam, susu, udang, telur dan tuna.

(BACA: Usia Kehamilan Pertama Bisa Digunakan untuk Prediksi Kesehatan Ibu Hamil Setelahnya, Kok Bisa?)

6. Vitamin A

Selain wortel, kamu bisa mendapatkan vitamin A pada ubi jalar, blewah, mangga, telur dan susu.

7. Vitamin D

Selain terpapar langsung di bawah sinar matahari, vitamin D bisa kamu dapatkan pada salmon, tuna dan susu.

8. Vitamin K

Vitamin K banyak terdapat pada sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan kacang hijau.

9. Vitamin B6

Vitamin B6 biasanya banyak terdapat pada sereal, buncis, pisang dan kentang.

10. Vitamin B12

Selain salmon, vitamin B12 juga bisa kamu temukan pada keju, susu, daging sapi dan yogurt.(*)

PROMOTED CONTENT