Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Ginjalmu

Makanan olahan yang dikemas banyak mengandung fosfor dan sodium.

Orang yang menderita penyakit ginjal harus membatasi fosfor dalam makanan mereka.

Asupan fosfor yang berlebih bisa menjadi ancaman buat kesehatan ginjal.

3.Terlalu banyak mengonsumsi garam

Kelebihan garam akan membuat ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan garam dari dalam tubuh.

Jika ini terus berlanjut maka akan menyebabkan retensi air dalam tubuh dan menempatkan ginjal pada kondisi yang berbahaya.

(BACA: Bukan Hanya Karena Kekurangan Vitamin C, Ini 15 Faktor Lain Penyebab Sariawan)

4.Asupan air yang sedikit

Jika tubuhmu terhidrasi maka itu akan baik untuk ginjal kamu.

Minum banyak air adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari batu ginjal.

5.Terlalu banyak mengonsumsi daging

Daging adalah salah satu sumber protein hewani yang menghasilkan sejumlah besar asam dalam darah.

Mengonsumsi daging terlalu banyak bisa menyebabkan asidosis.

Asidosis adalah suatu kondisi dimana ginjal tidak dapat mengeluarkan asam lebih cepat. (*)

PROMOTED CONTENT