Luar Biasa, Ini 7 Manfaat dan Tips Konsumsi Seledri Tiap Malam

Grid.ID - Selederi biasanya menjadi bumbu pelengkap masakan.

Sayuran berbau khas ini mudah banget di temukan di warung sayur dekat rumah atau supermarket besar.

Selain berfungsi untuk menyedapkan masakan, seledri juga punya khasiat luar biasa untuk tobuh loh.

Seledri menawarkan khasiat obat dan penyembuhan yang manjur.

( BACA JUGA: Sebelum Bunuh Diri, Jo Min Ki Sempat Telepon Teman-temannya, Ini yang Ia Katakan )

Biasanya digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati dan mencegah penyakit.

Akar dan daunnya mengandung asparagin asam amino dan juga tirosin, karoten, asam nikotinat, zat mikro, minyak atsiri.

Seledri kaya akan vitamin B (tiamin, ribloflavin), vitamin K, E, provitamin A dan asam askrobat.

Selain zat mineral, seledri mengandung kolin dan protein.

( BACA JUGA: Dapat Tawaran Drama Baru, Lee Jong Suk Siap Aduk-aduk Perasaan Fans Lagi? )

Kamu bisa merasakan 7 manfaat menakjubkan jika mengonsumsi seledri tiap malam.

1. Mengurangi Tekanan darah

Makan mentah, seledri utuh untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan bertindak sebagai obat untuk hati.

2. Menopause

( BACA JUGA: ?Salah Pilih Korban, Pencuri Malah Kena Hajar Habis-habisan )

Tambahkan 1 cangkir air mendidih ke 0,5 sendok teh seledri cincang, jangan direbus ya.

Minum selama 8-10 jam dan lakukan di setiap malam.

Dianjurkan untuk minum 1 sendok makan 4 kali sehari selama 27 hari untuk pengobatan.

3. Redakan Rematik, asam urat, nyeri persendian

( BACA JUGA: ?Bangga dengan Sosok Kartini, Jenny Rahman Membuat Acara Mengagumkan Ini! )

Ambil 1 sendok makan akar seledri segar, tuangkan 2 gelas air mendidih dan seduh selama 4 jam dalam wadah yang tertutup rapat.

Campurkan 2 sendok makan jahe segar dan minum 2-4 kali sehari 30 menit sebelum makan.

4. Hilangkan Insomnia

Ambil 1/8 cangkir akar seledri dan tuangkan ke dalam 4 cangkir air dingin dan rebuslah selama 8 jam lalu tiriskan.

( BACA JUGA: Tips Simpel Atasi Susah Tidur Buat Kamu yang Sering Insomnia )

Kamu harus minum 1 sendok teh obat ini, 3 kali sehari.

5. Sembuhkan Alergi

Peras air dari akar seledri segar, ambil 1-2 sendok teh dan minum 3 kali sehari 30 menit sebelum makan.

6. Mengatur keseimbangan basa

( BACA JUGA: ?Daun Seledri Tak Hanya Berperan Sebagai Penyedap Makanan, Ini Segudang Manfaat Kesehatan yang Dimilikinya )

Seledri mencegah keadaan asam dalam tubuh, sehingga konsumsi rutinnya akan menjaga keseimbangan kadar Ph dalam tubuh.

7. Cegah Kanker

Seledri mengandung flavanoid yang dikenal sebagai luteolin.

Luteolin dapat menunda pembentukan sel kanker payudara, dan menghambat pertumbuhan sel kanker terutama pada kasus pankreas dan kanker kolorektal.

( BACA JUGA: 'Belalai' Puting Beliung Terbentuk di Danau Tempe Sulawesi Selatan, Berikut Dampak Buruknya Bagi Warga )

Selain itu, kamu harus tahu bahwa semakin gelap warna seledri, semakin kuat rasanya.

Kukus seledri untuk efek terbaik karena dengan cara ini, kamu akan berhasil mempertahankan rasa aslinya dan dapatkan 99% nutrisinya.

Nutrisi ini juga akan lebih baik bila diawetkan.  

Kamu juga bisa memotongnya selagi masih segar dan menyimpannya di lemari es. (*)

Artikel ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul: 7 Alasan Luar Biasa Mengapa Harus Mulai Makan Seledri di Malam Hari

PROMOTED CONTENT