Sedang Haid? Hati-hati, 5 Hal Ini Bikin Nyeri Makin Buruk

Hal ini akan membuat lonjakan gula darah dan meningkatkan kembung.

Selain makanan manis, alkohol juga menjadi salah satu penyebab nyeri yang lebih parah.

(BACA: Cara Mencegah Timbulnya Stretch Marks di Tubuh Terutama Bagi Wanita yang Belum Melahirkan )

Kafein

Kafein merupakan stimulan yang juga dapat meningkatkan kram pada bagian rahim.

Makan tidak teratur

Makan yang tidak teratur akan mengakibatkan kenaikan asam lambung yang juga dapat berpengaruh pada nyeri haid yang sedang dirasa.

Bahkan bisa mengakibatkannya bertambah parah.

Stres

Terkadang hal ini tidak diketahui secara langsung.

Cobalah untuk melakukan meditasi ringan.

(BACA: Nggak Disangka, Kate Middleton Sudah Diramalkan Bakal Menikah Dengan William Sejak Remaja )

Stres yang dirasa akan mengakibatkan perubahan mood dan juga akan berdampak pada kondisi tubuh.(*)

PROMOTED CONTENT