Pilihan Olahraga Malam Hari Ini Perlu Kamu Coba, Bikin Badan Makin Seger dan Tidur jadi Nyenyak, Mau Tahu?

( BACA : Demi Anak, Glenn Alinskie Pilih Cuti dari Dunia Hiburan )

2. Lari

Lakukan olahraga tak harus di pagi hari

Lari juga bisa dilakukan di malam hari.

Namun, ada beberapa hal yang perlu dipahami.

Lakukan lari pada malam hari ketika cuaca sedang cerah dan lewat pada rute yang aman.

3. Yoga

Lakukan olahraga tak harus di pagi hari

Olahraga satu ini telah banyak menarik hati, terutama untuk kaum wanita.

Gerakan yang tenang dapat menenangkan pikiran dengan baik.

( BACA : Instagram dan Snapchat Hapus Fitur Stiker Giphy, Pemicunya Gambar Rasis)

Selain itu, pastinya juga menyehatkan tubuh.

Olahraga pada malam hariu memiliki banyak manfaat.

Terutama dapat membuat tidur lebih nyenyak. (*)

PROMOTED CONTENT