Teh kembang sepatu, teh bunga mawar, teh chamomile akan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
( BACA JUGA: 5 Ide Santapan Sehat untuk Bekal Makan Siang di Kantor )
Di samping itu, jenis teh ini memiliki efek relaksasi pada pikiran dan tubuh setelah lelah beraktivitas seharian di tempat kerja.
5. Smoothies
Smoothies sangat cocok untuk dijadikan sebagai menu sarapan.
Hal ini karena smoothies akan memberikan energi yang membuat tubuhmu segar sepanjang hari.
( BACA JUGA: Petugas Keamanan Beberkan Kegiatan Tessa Kaunang dan Kekasih di Rumah Sebelum Digerebek )
Smoothies semangka dan strawberry akan membantu tubuhmu terhidrasi secara alami.
6. Infused Water
Jika kamu bosan mengkonsumsi air, maka langkah yang tepat ialah dengan menambahkan buah-buahan ke dalamnya.
Tidak hanya menambahkan rasa, minuman ini juga akan membantu menghidrasi tubuhmu.
( BACA JUGA: 5 Ide Santapan Sehat untuk Bekal Makan Siang di Kantor )
Kandungan gula yang dilarutkan dalamn air menjadikan jenis minuman ini ampuh untuk menurunkan berat badan.
7. Jus Mentimun
Mentimun terkenal dengan kandungan air yang sangat tinggi sehingga membuatnya sangat efektif untuk menghidrasi tubuh.
Sayuran adalah zat penghidrasi yang jauh lebih efisien dibandingkan dengan buah-buahan. (*)
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
