Ibu Millennials Harus Baca Nih, 5 Jenis Makanan Ini Mengandung Asam Amino Paling Tinggi

1. Telur

Telur mengandung protein dalam jumlah yang banyak.

Ini adalah makanan yang membantu membangun otot yang kuat untuk tubuh.

Dalam satu butir telur, mengandung 6 gram protein.

2. Daging

Daging mengandung semua asam amino esensial.

Daging sapi merupakan sumber zat besi yang sangat baik.

Setiap potongan daging sapi, mengandung 31 gram protein.

( BACA :Andika Kangen Band dan Mantan Istri Saling Sindir Soal Kabar Rujuk dan Perceraian)

3. Ayam

Ayam juga merupakan sumber asam amino.

3 ons ayam yang disajikan mengandung sekitar 28 gram protein.

PROMOTED CONTENT