Laporan Wartawan Grid.ID, Rissa Indrasty
Grid.ID - Cinta Laura mengungkapkan bahwa dirinya selalu menerapkan gaya hidup sehat.
Dimana dirinya sangat wajib berolahraga setiap harinya.
Olahraga yang dilakukannya juga beragam seperti gym, angkat barbel, treadmill, boxing dan lainnya.
Baca Juga: Tak Cuma Jeritan Malam, Cinta Laura Buktikan Tahun 2019 Banyak Cita-cita yang Tercapai
Kebiasaan berolahraga memang telah dilakukan Cinta Laura karena dirinya memang seorang atlet sejak kecil.
Sehingga, sudah tak heran jika Cinta Laura memiliki bentuk tubuh yang proporsional.
Cinta Laura pun membagikan tips membentuk tubuh ideal bagi orang-orang yang tak terbiasa olahraga.
Hal yang paling penting yaitu memilih makanan yang dikonsumsi.
"Aku sih tipsnya dari makanan dulu, usahakan nggak makan minum manis.”
“Biasakan minum air putih, makan sayur-sayuran yang banyak.”
“Jangan banyak makan gorengan, pokoknya kurangi gula-gula, dari kue dan lainnya, mending makanan yang fresh," ungkap Cinta Laura saat ditemui Grid.ID di kawasan Grand Indonesia, Jakarta Pusat, Juma (13/12/2019).
Di samping itu, olahraga juga sangat penting dilakukan meski hanya sebentar.
"Kalau olahraga, ajak teman-teman ke taman atau CFD, atau kalau belum biasa angkat barbel, ya jalan aja tradmill 30 menit, itu permulaan yang bagus," ungkap Cinta Laura.
Bagi seorang pemula, olahraga bisa dilakukan beberapa kali dalam seminggu karena jika dilakukan setiap hari akan terasa berat.
"Mungkin nggak usah olahraga yang seminggu gitu. Misalnya Senin, Rabu, Jumat, mulai ditaruh di schedule kalian, dari tidur lebih enak, kulit lebih bagus, badan juga akan lebih fit ya," tutup Cinta Laura.
(*)
Main Film Bareng Marsha Timothy Lagi, Vino G Bastian Akui Senang: Gajinya Dobel
| Penulis | : | Rissa Indrasty |
| Editor | : | Okki Margaretha |
