4. Saat berolahraga pastikan kamu mengkonsumsi banyak cairan seperti minum air putih.
5. Meski sedang berbadan dua saat melakukan olahraga, wanita hamil juga harus memakai pakaian olahraga yang melindungi bagian tubuh seperti payudara.
(BACA: Kenakalan Anak-anak Bisa Jadi Akibat Kesalahan Orangtua, kok Bisa? Simak 4 Alasannya di Sini yuk )
6. Kamu harus berhenti melakukan aktivitas olahraga jika kondisi tubuh sudah merasakan pusing, sesak napas, lelah, dan sakit perut.
Olahraga merupakan aktivitas yang sehat selama masa kehamilan berlangsung, para perawat atau profesional masalah kesehatan kehamilan pun akan menyarankan ibu hamil untuk tetap sehat dan bugar.(*)
| Source | : | Women.smokefree |
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
