Bukan Hanya Turunkan Berat Badan, Konsumsi 2 Butir Telur Ayam Setiap Hari Juga Bisa Datangkan 4 Manfaat Lain

4. Menyehatkan rambut, liver, dan kulit

( BACA JUGA: Tak Perlu Pusing, Begini Cara Menyiasati Kamar Tidur yang Sempit )

Telur mengandung vitamin B12, biotin, dan protein penting lainnya yang berguna untuk kesehatan rambut dan kulit loh.

Selain itu, telur ayam juga mengandung fosfolipid yang bisa mengurangi racun dalam liver.

5. Mengurangi risiko kanker

Bukan hanya vitamin dan protein saja yang terkandung dalam telur ayam.

( BACA JUGA: Alasan Vanessa Trump Ceraikan Donald Trump Jr, Salah Satunya Karena Kecanduan Media Sosial! )

Ada juga zat choline yang punya manfaat untuk mengurangi risiko kanker.

Wanita yang mengonsumsi 2 butir telur setiap hari bisa terhindar dari kanker payudara.

Selain mengurangi risiko kanker, choline ternyata juga bisa membantu perkembangan otak loh.

Wah, banyak juga ya manfaat telur ayam.

( BACA JUGA: Dianggap Berikan Pengaruh Buruk Terhadap Remaja, KPI Tegur Program Pesbukers )

Gimana? Mulai hari ini tertarik konsumsi dua butir telur tiap hari? (*)

PROMOTED CONTENT