Grid.ID - Meluangkan waktu sejenak untuk fokus pada pernapasan adalah hal sangat dibutuhkan.
Kamu semua memiliki batas untuk bertahan dari semua aktivitasmu.
Secara fisik batas itu akan terlihat saat tubuh mengalami penurunan kemampuan atau singkatnya kamu akan sakit.
Terus bagaimana dengan kesehatan mental kamu?
(BACA: 4 Cara Mengaplikasikan Riasan Eyeshadow Sesuai Bentuk Mata )
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Bahkan bisa dikatakan kesehatan mental bisa menjadi lebih penting.
Kenapa?
Karena kesehatan mental itu bisa mempengaruhi kesehatan secara fisik.
Dilansir dari laman Independent, Grid.ID menyebutkan bahwa meluangkan waktu sejenak dari kesibukanmu untuk fokus pada pernapasanmu bisa sangat bermanfaat.
Menggunakan terknik pernapasan sederhana untuk menenangkan pikiran tidak hanya efektif, tapi juga sangat mudah di pelajari.
(BACA: 4 Mitos Produk Olahan Susu yang Sering Kamu Dengar, Bener Nggak ya? )
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
