Roti gandum merupakan makanan rendah kalori dan kaya serat namun menawarkan energi yang cukup.
( BACA JUGA: Cieee, 5 Zodiak Ini Diramalkan Akan Menemukan Cintanya di Penghujung Bulan Maret, Kamu Termasuk Nggak yaa.. )
2. Smoothies
Campurkan buah-buahan favoritmu dengan yoghurt rendah lemak atau susu rendah lemak.
Blender hingga halus, kamu bisa menambahkan sedikit es batu untuk sajian dingin yang menyegarkan.
( BACA JUGA: Divonis Telah Meninggal, Pria Ini Justru Datang ke Pengadilan )
3. Telur
Telur merupakan bahan makanan sempurna saat tubuh membutuhkan protein.
Rebuslah telur atau buatlah omelet untuk menu sarapan kamu.
( BACA JUGA: Ritual Kecantikan Setiap Hari Maudy Ayunda Agar Kulit Wajahnya Bebas Jerawat Meski Sering Gunakan Makeup )
Kamu juga bisa menambahkan tomat ceri dan sayuran hijau sebagai pelengkap menu omeletmu.
4. Oat
Buatlah bubur oat dengan topping favoritmu seperti kacang, keju, atau chocho chip.
( BACA JUGA: Mimpi Ternyata Bisa Tunjukkan Kondisi Tubuh, Seperti Apa ya? )
Makanan tinggi serat ini juga akan membantu melancarkan sistem pencernaan kamu loh. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Source | : | Popsugar |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
