Grid.ID - Flu adalah penyakit yang selalu hadir di setiap perubahan musim seperti saat ini.
Walaupun terlihat sederhana flu bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada semua aktivitas kamu.
Agar harimu bisa kemabli normal seperti biasanya, kampu perlu untuk segera mengobati flu kamu.
Eittss...tunggu dulu, jangan keseringan minum obat.
Coba dulu bahan-bahan alami untuk mengatasinya.
(BACA: 5 Mitos Tentang Pil KB yang Nggak Boleh Kamu Percaya Lagi)
Melansir dari laman boldsky, Grid.ID merangkum beberapa jenis jus yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.
Kenapa harus meningkatkan kekebalan tubuh kamu?
Flu terjadi pada orang-orang yang sedang kritis sistem imunnya.
1.Jus jeruk, apel dan wortel
Buah-buahan ini merupakan kombinasi yang sempurna untuk membantu tubuh melindungi diri sendiri dan melawan infeksi.
Goreng apel hingga setengah matang, campur dengan setengah wortel dan jeruk untuk membuat jus ini.
Minumlah saat kamu sarapan pagi untuk meningkatkan kekebalan tubuhmu.
(BACA: Termasuk Penyakit Berbahaya, yuk Kenali Tuberkulosis (TBC) Lebih Dalam di Sini)
2.Jus tomat
Jus tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi.
Kandungan folat ini membantu menurunkan risiko infeksi.
3.Jus kale, tomat dan seledri
Tomat dan seledri mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, C, magnesium dan potasium.
Kale adalah pembangkit tenaga.
Jadi ini adalah kombinasi yang bagus untuk antibodi tubuhmu.
(BACA: Ini Sederet Fakta Tentang Payudara, Wanita Wajib Tahu nih!)
4.Jus jeruk dan anggur
Kedua buah ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dari zat berbahaya.
5.Jus semangka
Jus semangka baik untu sistem kekebalan tubuh karena kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, C, magnesium dan seng.
Semangka juga bisa membantu meredakan nyeri otot yang menjadi gejala umum dari flu. (*)
Mendadak Catwalk, Fitri Tropica Bangga Berhasil Ajak sang Suami Tampil Jadi Model
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
