(BACA: Jangan Salah, Penyakit Ini Mirip dengan Flu, Apa Bedanya ya? Inilah Penjelasannya!)
Seperti yang telah diketahui, gula adalah sumber kalori yang besar yang bisa menaikkan berat badan dan membuat badan semakin melar.
Para peneliti juga menganalisis catatan harian pola makan pada subjek penelitian.
Mereka meneliti apakah pola tidur dapat mempengaruhi diet dan asupan nutrisi.
(BACA: Cermati Wajahmu, 7 Pertanda Ini Bisa Jadi Sinyal Kesehatan, Salah Satunya Kamu Banget nih!)
Dan peneliti menemukan, bahwa orang yang memperpanjang pola tidur mereka.
Ternyata rata-rata mengonsumsi 10 gram lebih sedikit gula dibandingkan dengan yang memiliki pola tidur lebih singkat.
Nah tertarik untuk merubah pola tidurmu? (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
