Alpukat mengandung antioksidan yang dapat mengurangi produksi asam pencernaan di dalam lambung sehingga kita bisa kenyang lebih lama.
4. Cabai
(BACA : Tak Lagi Gunakan Cara Lama, Para Ilmuwan di Inggris Kembangkan Scanner Otak dalam Sebuah Helm)
Kalau yang ini sih favorit banyak masyarakat Indonesia!
Baik cabai merah maupun cabai hijau bermanfaat untuk menjaga asam lambung tetap netral selama waktu yang lebih lama.
Hal ini yang kemudian memberikan efek kenyang lebih lama.
Selain itu, cabai juga meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan cocok banget untuk mengurangi berat badan.
Hmm, tapi jangan terlalu banyak mengonsumsi cabai kalau lambung kamu nggak terlalu tahan pedas dan panas ya.
Kamu bisa bawa cemilan dengan bahan-bahan makanan seperti di atas saat perjalanan ya!
Eh, tapi jangan ngemil cabai di sepanjang perjalanan loh!
Bisa-bisa kamu malah sakit perut. (*)
Pak Tarno Derita Sakit Stroke, Istri Pertama Ngaku Ogah Jenguk Gegara Kelakuan Bini Muda: Pelakor Itu!
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
