Sarapan dengan Kombinasi Telur dan Susu, Sehat Nggak sih?

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Sarapan dianggap sebagai hidangan paling penting dalam sebuah hari.

Saat sarapan, kita kembali mengisi perut yang kosong setelah semalaman tertidur.

Sarapan juga berfungsi sebagai pemicu metabolisme tubuh di pagi hari, serta sebagai sarana "pemanasan" organ-organ tubuh sebelum mengawali aktivitas.

Makanan yang kamu konsumsi ketika sarapan harusnya memenuhi nilai gizi yang lengkap.

( BACA JUGA: Jadi Lokasi Foto Manja Syahrini, Berlin Holocaust Memorial Ternyata Menyimpan Sejuta Cerita )

Dari karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat.

Bicara soal sarapan, dua menu yang biasa hadir adalah susu dan telur.

Telurnya bisa diolah dengan berbagai cara, mulai dari digoreng, direbus, sampai dimakan mentah-mentah.

Tapi kamu harus hati-hati, mengonsumsi telur mentah punya banyak risiko termasuk infeksi bakteri seperti salmonella dan E.Coli.

( BACA JUGA: Ups, Ternyata 5 Kombinasi Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Sering Kentut )

Sebenarnya, kombinasi sarapan telur dan susu ini sehat nggak sih?

PROMOTED CONTENT