Hati-hati, Kombinasi Makanan Ini Justru Bikin Kamu Sakit!

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

Grid.ID - Apakah kamu pernah merasakan lelah dan kembung setelah makan? 

Jika iya mungkin kombinasi makanan yang kamu makan salah. 

Menurut sebuah penelitian, sekitar 50% orang jatuh sakit akibat kombinasi makanan yang salah. 

Untuk itu sangat penting menggabungkan jenis makanan dengan tepat. 

Dilansir Grid.ID dari boldsky, berikut ini kombinasi makanan yang salah yang bisa mengakibatkan kamu sakit. 

(BACA : Tane Mahuta, 'Lord of The Forest' yang Sukses Buat Pengunjung Banjir Air Mata)

1. Daging dan kentang 

Mungkin ini adalah jenis menu favorit klasik untuk makan siang atau makan malam. 

Namun kombinasi makanan ini bisa membuatmu sakit. 

Daging dan kentang sama-sama kaya karbohidrat, dan ketika kamu mengonsumsinya secara bersamaan maka tubuh akan kesulitan untuk mencernanya. 

Kedua bahan ini juga mengandung lemak jenuh dalam jumlah besar dan rendah serat sehingga akan menimbulkan konstipasi. 

2. Muffin dan jus jeruk 

Perpaduan makanan ini sangat ideal untuk menu sarapan. 

(BACA : Apakah Kalian Merasa Kurang Sehat Sejak 21 Maret Lalu? Jika Iya, Bukan Karena Zodiak Anda Sedang Jelek, Ini Sebab Ilmiahnya)

Namun sayangnya menu sarapan ini mengandung gula yang tinggi. 

3. Roti putih dan selai 

Menu ini sangat umum dimakan ketika sarapan. 

Namun ternyata pilihan ini salah, karena makanan ini tidak mampu membuatmu merasa kenyang dan memberi jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai hari. 

4. Daging steak dan udang 

Udang adalah makanan yang dapat memicu alergi, untuk itulah banyak orang yang tidak mengkonsumsinya. 

Menggabungkan daging steak dan udang akan membebani sistem pencernaan dalam tingkat yang besar. 

(BACA : 5 Makanan Sumber Zat Besi Terbaik yang Sering Kamu Abaikan nih)

5. Sereal dan jus jeruk 

Menu ini juga merupakan pilihan menu sarapan yang umum dikonsumsi selain roti dan selai. 

Banyak orang mengira bahwa mengonsumsi sarapan sereal dan jus jeruk sangatlah sehat. 

Tapi kandungan pati dalam sereal dan asam jeruk cenderung membuat tubuhmu sakit. 

6. Tomat dan pasta 

Kombinasi inilah yang paling mengejutkan. 

Pasta identik dengan tomat, kedua bahan makanan ini keberadaannya tidak bisa dipisahkan. 

(BACA : 4 Kegunaan Frezeer Selain untuk Menyimpan Makanan, Sstt... Ternyata Bisa Buat Cuci Jeans!)

Namun ternyata perpaduan kedua makanan ini tidak bagus dan cenderung memicu sakit perut. 

Hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat yang tinggi dalam pasta dan rasa asam yang terkandung dalam tomat. 

7. Buah setelah makan 

Banyak orang beranggapan bahwa setelah makan hal ideal yang harus dilakukan ialah memakan buah. 

Buah-buahan sangat tidak cocok dikonsumsi setelah makan, maka mulai sekarang berhenti beranggapan bahwa mengkonsumsi buah sebagai makanan penutup merupakan cara yang sehat. 

8. Sup tomat dengan keju 

Sup tomat sangat tidak cocok dipadukan dengan keju. 

Untuk itu tidak disarankan mengonsumsi keduanya secara bersamaan dikarenakan perpaduan makanan ini sulit untuk dicerna. 

(BACA : Cabai dan 3 Makanan Lain yang Bisa Kurangi Rasa Lapar, Cocok nih Buat Pelaku Diet!)

9. Burger dengan kentang goreng 

Kedua makanan ini mengandung lemak jenuh dan menambah berat badan kamu secara drastis. 

Kombinasi makanan ini juga menyebabkan kolesterol dan berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung. 

10. Makanan berlemak dengan protein 

Menghindari makan mentega, minyak, keju dengan telur dan daging adalah langkah yang bijaksana. 

Mengkonsumsi makanan berlemak dan protein secara bersamaan akan memberi banyak tekanan pada sistem pencernaan dan mampu melemahkan pencernaan. 

Selain itu, kombinasi ini juga akan mengurangi sekresi empedu dan memperlambat metabolisme tubuh. 

11. Minum air setelah makan 

Mengkonsumsi air dalam jumlah banyak setelah makan akan menyebabkan pembentukan gas dan kembung. 

(BACA : Diberi Makanan Padat oleh Sang Nenek, Bayi 10 Hari Alami Pendarahan Hingga Tewas)

12. Teh dan kopi setelah makan 

Mengkonsumsi teh dan kopi setelah makan cenderung menyerap semua bahan makanan dan mengganggu asam lambung. 

Sistem pencernaan akan melemah dan kamu juga akan kehilangan banyak nutrisi dari makanan yang kamu konsumsi. 

13. Pepaya dan air 

Minum air putih setelah mengonsumsi pepaya ialah ide yang buruk. 

Hal ini hanya akan menyebabkan masalah pencernaan dan kembung. 

Selain itu juga tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi air setelah makan mentimun atau semangka.(*)

PROMOTED CONTENT