Awas! 4 Hal Mengerikan Ini Siap Menghantui Otakmu Saat Stres

Grid.ID - Otak adalah alat pengendali tubuh kamu.

Kesehatan otak sangat penting untuk kamu perhatikan.

Otak merupakan bagian tubuh yang sensitif.

Saat kamu merasa sedih atau bahagia maka otak kamu akan berekasi untuk menyampaikan perasaanmu pada seluruh tubuhmu.

(BACA: Ingin Menggemukkan Badan? Gampang Banget, Ini loh Tips Ampuhnya)

Tapi kamu perlu berhati-hati ketika kamu sedang mengalami tekanan dan merasa stres.

Faktanya stres dan cemas itu tidak baik untuk kesehatan otakmu.

Dilansir dari laman Reader's digest, Grid.ID mengumpulkan beberapa hal mengerikan yang terjadi pada otak, saat kamu stres dan merasa tertekan.

1.Otak tidak bekerja dengan baik

Sel induk saraf yang berada di hippocampus berperan untuk mempelajari sesuatu dan menjaga ingatan.

Saat kamu tertekan dan stres akan menyebabkan tekanan pada sel-sel induk ini.

Pengaruhnya adalah keseimbangan komunikasi dan waktu dalam otak akan terganggu.

Perubahan keseimbangan ini bisa mempengaruhi proses belajar dan memori ingatanmu.

(BACA: Ini loh 5 Kebiasaan Sehat yang Sudah Kamu Lakukan Tanpa Disadari)

2.Risiko stroke meningkat

Peningkatan stres yang signifikan dapat meningkatkan risiko stres.

Orang yang mengalami stroke kronis disebabkan oleh beberapa masalah seperti kesehatan uang dan relasi dengan orang-orang terdekat.

3.Memiliki risiko depresi yang lebih tinggi

Stres dapat menyebabkan depresi.

Saat orang merasa depresi maka kesehatan mental dan jiwanyapun akan ikut terganggu.

Dan akan lebih sulit bagi orang tersebut untuk sembuh jika ia terus tenggelam dalam depresinya.

Kematian bisa menjadi risiko fatal dari depresi.

(BACA: 5 Makanan Tinggi Gula yang Wajib Kamu Hindari, Nomor 4 Favorit Semua Orang loh!)

4.Otak menjadi lebih kecil

Peristiwa yang memicu kecemasan termasuk kehilangan rumah, perceraian dan kematian orang yang dicintai bisa mengurangi materi di bagian korteks prefrontal otak.

Pengurangan materi ini bisa mengubah ukuran otak.

Akumulasi peristiwa pemicu kecemasan di lalu akan mempengaruhi kehidupan masa kini dan nanti. (*)

PROMOTED CONTENT