5 Efek Negatif Jika Kamu Melaksanakan Diet Yoyo, Apa Aja ya?

( BACA : Kenali Pil KB Lebih Jauh, Ada yang Belum Kamu Tahu nih, Apaan tuh?)

Ketika mengalami berat badan kembali, ini akan membuat kamu tidak ingin bertemu dengan orang lain.

Perubahan yang terjadi pada tekstur kulit

5 efek negatif yang timbul dengan menjalankan diet yoyo

Kulit pada tubuh itu seperti karet gelang, kulit akan menjadi melar ketika berat badan kita mulai naik dan bertambahnya usia.

Kenaikan berat badan dan penurunan berat badan dapat menimbulkan kerusakan pada kulit area lengan atas, perut, payudara, dan punggung.

Gangguan makan

5 efek negatif yang timbul dengan menjalankan diet yoyo

Dalam sebuah penelitian wanita muda cenderung memiliki gaya hidup dengan mengonsumsi makanan berlebihan.

( BACA : Joko Anwar Cari Pemain untuk Film Terbaru, Ini Kriterianya!)

Hal ini dapat menyebabkan kegemukan atau kelebihan berat badan, ketika menjalankan program diet pola makan akan mengalami perubahan.

beberapa wanita sering merasa gagal dalam diet, karena perubahan makanan yang terjadi.

Gangguan tulang

5 efek negatif yang timbul dengan menjalankan diet yoyo

Diet yoyo dapat memperparah masalah pada tulang pada usia tua.

Dalam sebuat penelitian, wanita paska menoupouse akan mendapatkan kembali kelebihan berat badan yang menyebabkan kepadatan mineral tulang akan hilang.

( BACA : 5 Makanan Tinggi Gula yang Wajib Kamu Hindari, Nomor 4 Favorit Semua Orang loh!)

Jika memasuki usia yang tua lebih baik memelihara berat badan dan kebugaran tubuh dibandingkan dengan penurunan berat badan.(*)

PROMOTED CONTENT