Jangan Minder Bila Kamu Tidur Ngiler, Kebiasaan ini Ternyata Punya Manfaat Positif bagi Tubuh

Tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.

Baca Juga: Ngaku Bahagia Setelah Menginjak Usia 30 Tahun, Kang Sora: Saya Menjadi Lebih Rileks dan Nyaman Secara Mental

Hal itu dikarenakan, otak berusaha menjaga kita tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang bisa merusak tahapan tidur.

Dengan demikian, saat Kamu ngiler, berarti fase REM Kamu tidak terganggu, dan berarti Kamu tidak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur.

Namun, sebaliknya jika Kamu tidak ngiler ketika tidur justru menjadi petanda kebiasaan tidur Kamu yang terpengaruh situasi sepanjang malam.

Dalam hal ini Kamu tidak mencapai REM atau waktu tidur terbaik, karena mengalami ganguan.

Baca Juga: Alasan Mi Instan Menjadi Makanan yang Bisa Bikin Kecanduan, Simak Cara Penanganannya!

Oleh karenanya, Kamu tidak beristirahat dengan baik saat sedang tertidur.

Untuk itulah beruntunglah bagi Kamu yang ngiler ketika sedang tertidur, yang menandakan kualitas tidur Kamu baik.

(*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, “Beruntung Bagi Kamu yang Suka Ngiler Saat Tidur Ternyata Itu Pertanda Baik! “

PROMOTED CONTENT