5 Kebiasaan yang Kamu Anggap Baik Ini Ternyata Bisa Berakibat Sebaliknya loh! Apa Saja ya?

Kamu mungkin menganggap bahwa, orang yang sering mengatakan kata "saya" memiliki kepercayaan diri yang tinggi.

Namun, para peneliti dari University of Texas di Austin baru-baru ini menemukan bahwa orang yang sering mengucapkan kata tersebut sebenarnya kurang yakin dan kurang percaya diri terhadap diri mereka sendiri.

Sebaliknya, orang yang sering mengucapkan "kamu, anda" lebih percaya diri, memiliki perhatian yang besar ke dunia luar, serta selalu mencari feedback yang baik.

(BACA: Gaya Effortlessly Chic and Sexy ala Selena Gomez yang Stunning dengan Nuansa Merah )

3. Merencakan diet yang sehat

Analisis terbaru dari 50 penelitian tentang hal ini menemukan bahwa terlalu sering mempertimbangkan apa yang harus kita makan dapat merusak tujuan kita.

Semakin sering kita mempertimbangkan pilihan makan kita, akan semakin mudah pula kita untuk menemukan alasan mengapa kita "layak" untuk menyimpang dari rencana kita. 

Lalu, apakah tidak boleh?

Boleh, namun tetaplah berkomitmen terhadap apa yang kamu rencanakan.

4. Fokus terhadap hal yang dihadapi sekarang, dan tidak mengizinkan bernostalgia

Beberapa saran biasanya menyuruh kita untuk benar-benar hidup di masa sekarang, dan melupakan hal-hal yang sudah terlewat.

Namun, menurut sebuah penelitian dari Universitas Southampton di Inggris, menemukan bahwa perasaan nostalgia dan mengenang peristiwa yang sudah lama terjadi, dapat meningkatkan optimisme tentang masa depan.

PROMOTED CONTENT