Sederet Fakta Tentang Kolesterol yang Wajib Kamu Ketahui

Jika kadara kolesterol di bawah 160 mg/ dL akan meningkatkan risiko kesehatan termasuk kanker.

2. Berolahraga dapat meningkatkan kolesterol baik

Aktivitas fisik seperti berolahraga bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

3. Makanan bebas kolesterol bisa meningaktkan kolesterol

Makanan yang digoreng mengandung lemak trans penamabah kolesterol.

Lemak trans dan lemak jenuh bertanggung jawab untuk meningkatkan kolesterol jahat.

(BACA: 5 Kebiasaan yang Kamu Anggap Baik Ini Ternyata Bisa Berakibat Sebaliknya loh! Apa Saja ya?)

4.Kolesterol tinggi dapat menyebabkan disfungsi ereksi

Kolesterol tinggi dikaitkan dengan risiko disfungsi ereksi, penyakit Alzheimer dan gagal ginjal.

Menurut sebuah studi, diet tinggi kolesterol makanan dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker hati.

5.Telur meningkatkan kolesterol

Menurut American Heart Assiciation makan satu telur setiap hari sudah memberi asupan 213 mg kolesterol pada tubuh.

PROMOTED CONTENT