5 Tips yang Dapat Membantumu Turunkan Berat Badan Selain Diet, Simak yuk!

(BACA:  Punya Perut Rata, Kendall Jenner Kembali Pamer Tubuh Langsingnya dengan Crop Top dengan Jeans Ripped, Stunning! )

Jangan sering menimbang berat badan

Kebiasaan para wanita yaitu menimbang berat badan setiap hari, ini dapat merusak kesehatan mental dan emosional.

Kamu dapat melakukan timbangan berat badan 2 minggu sekali atau sebulan sekali.

Mencoba hal baru

Melakukan kegiatan olahraga dapat membuat aktivitas kamu baru, kamu dapat memilih aktivitas jalan di pagi hari di taman atau pergi ke tempat gym.

Menambah aktivitas yang baru setiap harinya dapat menurunkan berat badan.

Melakukan perubahan gaya hidup

Jika kamu sering mengkonsumsi makanan cepat saji setiap hari, kamu dapat melakukan perubahan pola makan yang sehat.

(BACA: Nggak Disangka-sangka, Rumah Juga Bisa Bikin Berat Badanmu Cepat Naik Loh! )

Selain itu, kurangi durasi mengkonsumsi makanan cepat saji.(*)

PROMOTED CONTENT