Inilah 6 Tanda Bahwa Kamu Kurang Konsumsi Sayur, duh Apa Saja ya?

Tapi, kurangnya nutrisi dapat meningkatkan sifat pelupa pada dirimu.

Lebih baik, kamu konsumsi sayur yang mengandung lutein yang dapat meningkatkan kinerja memori dalam otak.

Mulai sekarang, konsumsi sayuran hijau, wortel, brokoli, jagung, dan tomat ya.

6. Stres harian makin sulit untuk ditangani

Meskipun stres adalah bagian dari kehidupan yang tak dapat terelakkan, cara kita merawat tubuh akan memengaruhi respons tubuh terhadap tiap tekanan yang kita hadapi.

(BACA: 7 Pasukan Komando Terbaik di Dunia, Kopassus Juga Termasuk! )

Peradangan pada tubuh adalah respons alami tubuh terhadap stres, jadi jika kamu tidak menangani stres dengan baik, maka efek merusak akibat peradangan akan semakin menjadi-jadi.(*)

PROMOTED CONTENT