4 Mitos Tentang Tidur yang Nggak Perlu Kamu Percaya Lagi

(BACA: Coba Pakai 3 Vitamin Ini Untuk Melentikkan Bulu Mata dan Melebatkan Alis, Apa Aja nih? )

Mitos kedua: tidak ada yang namanya terlalu banyak tidur

Kamu membutuhkan kapasitas waktu untuk tidur sesuai dengan kebutuhan kamu sendiri.

Kamu tidak bisa menyamakannya dengan milik orang lain.

Bukti ilmiah menunjukan, bahwa waktu tidur terlalu banyak sama bahayanya dengan waktu tidur yang terlalu sedikit.

Mitos ketiga: Kamu dapat melatih tubuh untuk waktu tidur yang lebih sedikit

Beberapa orang secara alami membutuhkan waktu tidur yang lebih sedikit.

Itu terjadi secara alami, dan kamu tidak bisa melatih tubuhmu untuk mengalami hal yang sama dengan orang tersebut.

Jika kamu mengurangi waktu tidurmu secara perlahan, maka itu akan berbahaya bagi kesehatanmu.

(BACA:  4 Cara Agar Kamu Jadi Lebih Produktif di Jam Pertama Kerja )

Mitos keempat: Tidur di di tempat yang terpisah berarti hubungan sedang bermasalah

Hal seperti ini biasanya dikaitkan dengan orang-orang yang berpasangan.

Ternyata 50 persen orang merasa terganggu saat tidur ketika ada pasangan di sebelahnya.

Mungkin ia sosok yang lebih nyaman untuk tidur sendiri.

(BACA: 7 Pasukan Komando Terbaik di Dunia, Kopassus Juga Termasuk! )

Hal ini wajar karena saat kamu merasa nyaman untuk tidur, maka kamu bisa tidur dengan nyaman.(*)

PROMOTED CONTENT