Grid.ID - Pagi hari merupakan saat yang tepat untuk memberi tubuh asupan yang sehat untuk memulai hari.
Salah satu minuman yang begitu disarankan untuk dikonsumsi pagi hari ialah air madu hangat.
Madu memang telah dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan.
Saat madu dikonsumsi dengan air hangat, ternyata manfaatnya bisa lebih baik.
( BACA JUGA: Menjelajah Shale Creek, Lokasi Api Abadi yang Berkobar di Balik Guyuran Air Terjun )
Hal itu karena air hangat membantu zat gizi madu masuk lebih mudah dan cepat ke sistem organ, dibandingkan sekadar madu murni.
Penambahan air juga diketahui dapat membantu melembapkan tubuh, meningkatkan aliran darah, dan membuat zat gizi diserap tubuh Moms lebih cepat.
1. Pencernaan sehat
Madu dikenal sebagai pencahar ringan yang aman, Moms.
( BACA JUGA: Berantem dengan Lucinta Luna, Nikita Mirzani: Masa Gue Lawan Laki? )
Saat madu dicampur dengan lemon dan air hangat, minuman tersebut dapat menstimulasi produksi lendir di usus sehingga membantu pengeluaran racun.
Minuman ini juga dikenal karena dapat membantu masalah sembelit.
Pencernaan Moms pun bisa lebih sehat dengan mengonsumsinya secara teratur.
2. Membantu menurunkan berat badan
( BACA JUGA: Ikuti Tips Cerdas Jaga Kualitas Minyak Goreng Supaya Bisa Dipakai Lebih dari Sekali )
Dalam satu gram madu terdapat 305 kalori, Moms.
Namun, berbeda dengan gula dalam soda, gula yang terdapat pada madu adalah sumber gula alami.
Kandungan gulanya justru bisa menahan hasrat mengonsumsi pangan yang manis sepanjang hari bila dikonsumsi dengan campuran air hangat.
3. Mengurangi peradangan
( BACA JUGA: Biar Nggak Kelihatan Formal dan Monoton, Tiru Padu Padan Blazer ala Wulan Guritno yuk! )
Madu mengandung senyawa seperti flavonoid dan polifenol yang dapat berfungsi sebagai anti-oksidan.
Senyawa ini bisa membantu melawan peradangan kronis.
Mengonsumsi air madu hangat akan dapat membantu menghilangkan zat-zat yang juga menyebabkan peradangan.
4. Mencegah alergi
( BACA JUGA: Teka-teki Sekaligus Aksi Kocak dalam Film Partikelir, Karya Perdana Arahan Pandji Pragiwaksono )
Penelitian telah menunjukkan, minum air madu hangat memicu respons sistem kekebalan terhadap serbuk sari dan spora penyebab alergi.
Hal ini bisa membuat tubuh Moms menciptakan antibodi secara alami yang kemudian membuat tubuh Moms lebih kebal terhadap pemicu alergi.
5. Kesehatan jantung
Air madu hangat ternyata bisa menaikkan kolesterol baik dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
( BACA JUGA: Cara Simpel Hemat Waktu Saat Memasak, Cocok Buat Kamu yang Nggak Betah Lama di Dapur )
Hal ini tentunya bisa mencegah berbagai penyakit kardiovaskular.
6. Asupan energi
Madu kaya gula alami sehingga membuat tubuh Moms lebih banyak energi dan lebih bugar.
Saat mengonsumsi air madu hangat, tubuh akan lebih banyak terhidrasi sehingga dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
( BACA JUGA: Kabar Gembira! Cha Tae Hyun Dapat Tawaran Variety Show Baru Berkonsep Padang Pasir )
Nah Moms, yuk konsumsi air madu hangat di pagi hari untuk merasakan berbagai manfaat kesehatannya. (*)
(Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul : 6 Manfaat Tak Terduga Minum Air Madu Hangat di Pagi Hari)
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
