Makin Singset, Inilah 4 Tips Diet Aman Tanpa Harus Kelaparan untuk Miliki Berat Badan Ideal

Grid.ID - Memiliki tubuh langsing dan sehat adalah dambaan setiap orang, khususnya bagi para wnaita.

Tak hanya datat menambah kepercayaan diri, memiliki berat badan ideal juga dapat membuat tubuh semakin sehat terbebas dari penyakit.

Nah, selain rajin berolahraga, program diet menjadi salah satu cara untuk memiliki berat badan ideal.

Maka dari itu, berikut ini adalah empat tips diet aman tanpa harus menahan lapar, yang dilansir dari blodsky.com.

Baca Juga: Datang Ke Persidangan Kedua Galih Ginanjar, Barbie Kumalasari Ungkap Sang Suami Justru Semakin Gendut Hingga Harus Diet!

1. Porsi makan yang pas

Makan dengan jumlah jumlah lebih sedikit rupanya bukan metode yang idel untuk menurunkan berat badan. Sebaiknya kalian makan dengan benar dalam porsi yang cukup.

Kalian bisa menambahkan lebih banyak sayuran hijau, buah-buahan dan banyak air pada makananmu.

Baca Juga: Tanpa Diet Ketat dan Olahraga Keras, Berat Badan Pasti Turun Hanya dengan Lakukan Hal Mudah Ini

2. Pilihan makanan 

Dalam satu porsi makan, sebaiknya memiliki jumlah protein, lemak dengan jumlah gizi yang sama.

PROMOTED CONTENT