Mewajibkan mereka memperoleh 500 miligram magnesium selama 8 minggu.
Hasilnya, mereka yang menerima magnesium selama 8 minggu dapat tidur lebih cepat dan juga lebih nyenyak pada malam hari.
(BACA: Disebut 'Setan' saat Makan Pakai Tangan Kiri, Rina Nose Beri Jawaban Menohok!)
Apakah kamu mengalami salah satu dari gejala di atas?
Jika ya, perlu diperhatikan.
Mungkin tubuhmu kekurangan magnesium.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi beberapa bahan makanan di bawah ini.
(BACA: Takut Pasanganmu Selingkuh? Coba Mata-matai Dengan 3 Aplikasi Anti Pelakor Ini)
Seperti coklat, alpukat, kacang-kacangan, ikan, pisang dan juga sayuran berwarna hijau gelap.(*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
